1. 青海旅游注意事項青海旅游攻略

青海旅游防曬措施：

一、穿戴

要佩戴有色眼鏡(太陽鏡)，衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，以有效地避免皮膚受日光的直接強烈照射。

二、護膚品

有皮膚裸露部位適當涂搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防曬霜，在夏日旅途中堅持涂搽，能頂著日光曝曬，大大減少曬傷程度，因為防曬劑能抵御中波紫外線的照射。

三、日曬時長

平時注意適當接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬，使自己的皮膚顏色加深(皮膚中黑色素形成)，而具有吸收紫外線和保護皮膚免受曬傷的作用。

四、如曬黑又怎么恢復

如果旅行中已發(fā)生曬黑、曬斑，癥狀輕的要避免再次日曬而加重;癥狀重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤后的皮)輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。

五、旅游如何預防中暑

夏季出游易中暑，輕者頭暈眼花，惡心嘔吐;重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。在夏季外出旅游時應穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽;而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，里面儲存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。中午要休息。早晨天氣涼爽，出發(fā)時間應該早些。到了中午就休息，下午三四點鐘以后再活動。多喝淡鹽開水。夏季旅游出汗多，體內(nèi)鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。帶防暑藥物。夏季外出旅游時應帶些人丹、風油精、十滴水等藥物。

六、中暑施救法

一旦發(fā)生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下，并讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當病人好轉(zhuǎn)時再送往附近醫(yī)院治療。

七、巧用食鹽

夏日出游鹽的妙用是什么夏季外出旅游，不妨帶點鹽，好處多多。夏季旅游在大量出汗后飲杯濃度為0.5%的鹽水，可補充人體所失去的鹽分、預防中暑。出游攜帶鹽，還有一項用處，當夏日出汗多，身邊所備的毛巾會變得粘乎乎時，不妨用食鹽搓洗，再用清水漂凈晾干，使用時毛巾柔軟，清潔如新，有提神醒腦的功效。另外，游覽結(jié)束回到住宿處后，在溫熱的洗澡水中加入少量食鹽洗浴，洗后精神振作，皮膚也會變得光滑舒爽。

2. 青海湖旅游注意事項

做好防曬 紫外線很強,容易曬傷,需準備防曬系數(shù)較高的防曬用品,及帽子遮陽傘等物品。

2.

注意高反 有需要者提前備好葡萄糖,不過青海海拔均在2000—3000米左右,很少出現(xiàn)高反現(xiàn)象,擔心者可以提前服用紅景天等。

3.

備足衣物 青海溫差大,提前查詢好天氣,多帶幾件衣服,厚薄都需要帶上,不要大意。

4.

尊重文化 青海是一個多民族文化聚集區(qū),尊重當?shù)氐奈幕鄻有?微笑、微笑、友好是互相尊重的前提。

五、注意休息

青海地廣寬闊，景點與景點間的距離都較遠，開心游玩的同時也要注意休息，不要太勞累。

3. 青海旅游注意啥

1.高反注意事項： 青海平均海拔3000左右，一般人都能適應。高反是一個適應過程，有的人適應的快，有的適應的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準備充分，一般青海，甘肅環(huán)線都不會有什么問題，很多輕微高反都是由于個人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實在不放心，可在來高原之前一兩個月內(nèi)服用紅景天之類的抗高反保健品反應的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會在到達高原一至兩天內(nèi)適應后逐漸恢復。

2.吃飯注意事項: 青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無節(jié)制食用（易上火）。 西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應可買礦泉水飲用。 出門旅游，尤其是西北環(huán)線，每天吃飯的時間不一定正點，所以準備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準備點，可以補充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。

3. 穿衣注意事項： 環(huán)線大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規(guī)律的增減衣物，以免感冒，在高原地區(qū)感冒不容易好，會影響游玩質(zhì)量；

4.備藥：高原地區(qū)氣候干燥，溫差大，建議準備些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。

4. 請問青海旅游需要注意什么嗎

青海氣候特點干燥、缺氧、氣壓低。建議隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉部不適。

青海非省會城市的上班時間都較短，不要用內(nèi)地標準預計藥店、醫(yī)院等的營業(yè)時間，要留好充分的提前量，預先在西寧采購完藥品。

極少數(shù)人會有高原反應，體弱的人在入藏之前準備好氧氣袋，以備不時之需。

由于高原紫外線比較強，帶太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。

青海湖的游玩建議先走南線，第二天再走北線，也就是順時針走。

建議您在定線路和定景點的時候買一份地圖，然后做好相應的標記，以免帶來不必要的麻煩！

5. 去青海玩注意事項

上個月我剛剛?cè)ミ^青海，青海最佳旅游季節(jié)為每年的6一7月份，如果現(xiàn)在想去青海玩的話，要帶上厚衣服了，高原的天氣早晚溫差變化很大。下面就把青海的幾個旅游景點與大家分享一下。

塔爾寺

伴隨著清晨清甜的花香，我們開始了這次傳奇的旅程，穿越純凈的藍色世界，到達神秘的藏傳佛教國度一一（塔爾寺）

青海湖

我們在純凈的藍色中放飛自己，享受自在的呼吸，而且青海湖的藍一一絕非單色！在不同的地點，不同的時間，多彩的顏色會同時出現(xiàn)在煙波浩渺、漣漪蕩漾碧波中若隱若現(xiàn)??

這次到青海湖旅游的另一收獲、看到了國家保護的魚類之一青海湖湟魚。

茶卡鹽湖

如果你想要感受幻境的美好，這里就是你要尋找的地方，置身于天與湖水中，在幻境的迷離與真實中沉迷，流連忘返……

翡翠湖

網(wǎng)紅景點翡翠湖，約6平方公里、名為大柴旦湖，由于所含的礦物質(zhì)濃度不同，形成了顏色多彩的景象，天氣情好時，宛如鏡面般的湖面倒映著藍天白云和皚皚雪峰??

6. 去青海玩要注意什么事項

就看緣分了，有的人有高反，有的人沒有，很奇怪。再就物價高，吃的蔬菜雖說都有，但就是工資低呀，青藏高原高寒，要能抗凍，西寧周邊還好，出了那就是草原隔壁，一般四川人來的多，其他南方人就得多考慮下了！青海人熱情樸實好打交道，沒什么壞心眼子

7. 青海游玩攻略注意事項

現(xiàn)在去青旅游需要核酸報告，持48小時陰性核酸檢測報告